家庭護理員如何預防身體損傷

视频文字稿

大家好，我是丁永正医生。感谢安康宁药房和苏能教育。今天我们要讲解护理员损伤的原因和预防。

护理行业的工伤损伤率比建筑工人和卡车司机都要高。据美国劳工部劳工统计局统计，护工比其他行业的受伤更容易，每年全美有超过3.25万的护理员腰部或其他部位受伤，伤势足以让他们失掉工作。护工的肌肉骨骼损伤的几率是建筑工人的三倍。这些工作损伤当中，绝大多数的原因是因为腰间盘突出，有70%的损伤是因为腰间盘突出造成的工伤。

损伤的原因：第一个，搬运的东西越重，你的退力[听不清]越重，这样容易造成腰部损伤；第二个是重复持续的腰部动作，比如说提拉，引起腰部的损伤；第三个，狭小的环境空间造成了提拉姿势的不正确，引起的腰部损伤。有的腰部损伤刚开始是非常隐性的，意味着您没有任何感觉，但是当你有严重的后背疼痛，那时候的损伤已经造成了。

护理员在搀扶老人的时候，可以考虑使用护腰、护腕，这样的话可以预防和减少腰部的损伤。如果你出现腰部或腕部的疼痛，可以考虑使用止痛药膏；如果你在接下来发现有感觉的异常、肌肉的无力，那么请到医生诊所进行全面的评估。

护理员在照顾老人家的时候，要考虑感染的预防。在照顾老人之前、之后，应用洗手液洗手；如果老人出现发烧或咳嗽的时候，应该戴上口罩，防止传染；在处理老人的尿、血、粪便的样品的时候，要戴上手套。护理员应该有及时的疫苗接种，比如说是甲肝、乙肝、每年的流感病毒，这样的话不仅减少自身的疾病传播，也减少给老人家的疾病传播。

通过这个视频，一方面希望大家提高减少感染的意识，另一方面希望在护理的过程当中减少肌肉的损伤。谢谢大家收看。

本文为视频语音文字稿，仅供健康教育参考，不能替代医生或药师的专业建议。